豌豆营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 318 大卡16%蛋白质 23.0 克38%
碳水化合物 54.3 克18%脂肪1.0 克2%
水分 12.8 克膳食纤维 6.0 克24%
灰分(矿物质) 2.9 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 280 微克35%视黄醇当量 47 微克6%
硫胺素(维生素B1) 0.29 毫克21%核黄素(维生素B2) 0.00 毫克0%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 0.0 毫克0%维生素C 0 毫克0%
维生素E 1.97 毫克14% 610 毫克31%
钠(盐) 4.2 毫克0% 195 毫克24%
5.9 毫克39% 83 毫克28%
2.29 毫克15% 1.55 毫克52%
175 毫克25% 41.80 微克84%
1.26 毫克84%


豌豆 相关的食品 (加工食品的营养成分、食品热量以产品页为准)



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大蒜126大卡 葡萄(红玫瑰)37大卡 淡菜(鲜)80大卡 蟹黄(鲜)62大卡
魔芋面7大卡 鸭翅146大卡 豆腐81大卡 辣椒酱31大卡
粉皮64大卡 金针菇26大卡 红薯99大卡 魔芋米7大卡
茄子21大卡 河虾84大卡 菠菜24大卡 51大卡
羊角豆37大卡 面条鱼119大卡 兔肉102大卡 葡萄(马奶子)40大卡
萝卜20大卡 西瓜25大卡 鹅肫100大卡 松茸112大卡
番茄19大卡 桃(黄桃)54大卡 无花果59大卡 桔(蜜桔)42大卡
魔芋爽44大卡 带鱼127大卡 夫鱼90大卡 萝卜(白萝卜)20大卡
杨梅28大卡 猪肝129大卡 红豆薏米魔芋面7大卡 木耳菜20大卡
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